土日を含めると，夏休み3日目。

初めての平日なので，もしかしたら，子どもだけで留守番なんている子もいるかもしれません。

計画に従って，朝の涼しい内に学習を進めて下さいね。

ラジオを聞いていたら，熱中症によい飲物を紹介していました。

コーヒーや緑茶には，カフェインが含まれているため，利尿作用が働き，返ってよくないそうです。水も，体内のナトリウムイオンが薄まるため，少しの塩を入れて飲むとよいでしょう(熱中症予防の飴やタブレットを食べながらがよいとのこと）。

麦茶はミネラルが豊富で，いいそうですよ。運動後は，スポーツドリンク（糖分の取り過ぎにに注意），喉の渇きが強いときは経口補水液がよいとのことでした。

今日は福島30℃超える予想です。間違いなく？「梅雨明け宣言」が出されることでしょう。

元気で過ごして下さいね。

※2年生のカボチャすくすく育っています。ミツバチが蜜を吸いに訪れていました。このように花粉が運ばれて受粉すると，秋には美味しいカボチャになるのです。よくできてますね，自然って！！