今日は，秋の深い中妻より。

サザンカがきれいです。

「食欲の秋とダイエット」

秋の空がすーっと高くまで広がり、味覚の秋の到来。秋は，寒い冬を越すために植物が種や子房に栄養を蓄え，動物が寒い冬を乗り越えるために身に栄養を蓄える時期。食べ物おいしくないわけないですよね。

ついつい食べてしまいがちです。でも，PTAの講演会でも浜田先生からお話がありましたが，「自分の体は自分の食べたものでできている」ということです。

何を食べたかが3～4ヶ月後の自分に返ってくるのですから，今しっかりと食べて，冬を乗り切れる体を作りましょう。食べ過ぎたら運動！これが「なかつまっこスタイル！！」

今日はなかつま元気祭りの予行です。9:30より12:00まで。