ご飯、牛乳、豚肉のさんみ焼き、もやしのナムル、キャベツと生揚げの味噌汁

今日の熱量は589キロカロリーです。給食の一人分は600キロカロリー前後ですので、今日は少ない方だと言えます。小学校6年生男子の平均的な基礎代謝量を計算してみますと約1300キロカロリーですので、今日の給食のような食事を一日3食とりますと、単純に500キロカロリーオーバーになります。でも、子どもたちは毎日学校に来て勉強をしたり休み時間に身体を動かして遊んでいるので大体は消費できていると思います。食事と運動のバランスを考えて生活することが、今話題になっている肥満の予防にもつながるのだと思います。