福島県養護教諭研究大会に参加してきました。

テーマは「生きる力をはぐくむ健康教育の推進をめざして」です。



小学校から高校までの、健康教育に関する取組の発表や、手作り教材の展示、中京大学でフィギュアスケートの浅田真央選手の指導にも当たった湯浅景元氏の講演会が行われました。


講演では、スポーツ選手との話、気軽に続けられる筋トレやストレッチ、姿勢についてなどのお話をされていました。

「運動の効果は寝ているあいだにつくられる」
「答えは選手(こども)のなかにある。我々は、それを引き出すサポート役である」
という言葉が印象的でした。


夏休み中は夜更かししてしまう日もあるかもしれませんが、しっかりと夜間に休養をとって元気にすごしてほしいと思います