１／９給食メニュー

ご飯、牛乳、ギョーザ、豚キムチ炒め、春雨スープ

自分の好みのメニューを思い浮かべてみると、濃い味になっているなと思います。味噌汁は毎日飲みますし、休日にはラーメンを食べることが多いというのが実情です。今日のメニューの塩分は２．７ｇでほどよい味付けです。昨日の２．２ｇのメニューよりも好んで食べているのに気づきました。健康診断では「塩分控えめに」と言われます。子どものころからの食習慣がやはり大事なのだと思います。