沢石diary~○○の遊び＆給食♫~

雪だぁ～～～～～～～い！

雪をかけまくる遊び

固い雪玉をつくる遊び

手ぶくろを雪まみれにして微笑む遊び

微笑みながら近づき･･･雪玉あてる遊び

足跡たどる遊び

投げるフォームいいですねふりかぶって～～～

音楽室では･･･

ドラマー

ピアニスト

指揮者

それぞれの休み時間を楽しむ子どもたちです。

本日のメニューは

ツナコーントースト，キャベツのホットサラダ，肉団子スープ，牛乳でした。

スープにたくさん入っているきくらげ。･･･コリコリとした食感でビタミンDを多く含む食品。

きくらげは水溶性の食物繊維と不溶性の食物繊維の両方を含んでいるそうですが，特に不溶性の食物繊維を多く含み、その量はゴボウの3倍といわれています。

よく噛むことで満腹感が得られて食べ過ぎが防げたり、脳に刺激が与えられるとのこと。

今日もおいしくいただきました。ごちそうさまでした。