沢石の夏はピーマンではじまる

昨日７・８月の献立表を配布しました。沢石小は７月の最終日におべんとうの日があります。
その他の急なおべんとうの日の連絡は学校からの連絡・メール配信等をご覧ください。
7月献立予定表.pdf
7月給食だより.pdf

今日の給食は

・ごはん　・牛乳　　・鮭のムニエル　　・キャベツソテー
・切り干し大根のスープ　　・ふりかけ
です。鮭のムニエルはしばらくぶりに登場する、調理場手作りの一品です。
キャベツソテーはピーマン入りです。
三春町の中でもピーマンの生産が多い沢石地区。夏の給食は当然のようにピーマンがたくさん出てきます。
今日のソテーを見て、「キャベツかたい」「キャベツ多すぎ」とつぶやいても、「ピーマン嫌だ～」と誰も言わないのが沢石らしいなあと感じました。

切り干し大根のスープ
＜材料　小学生一人分＞
・切り干し大根　５ｇ（大スプーン１杯）　　　・ハム　５ｇ（鶏肉・ベーコンなどでもよい）
・にんじん　１５ｇ（大きめ輪切り２枚）　　・干ししいたけ　０．５ｇ（少々　生しいたけでもよい）
・パセリ　０．５ｇ（少々）　　・にんにく　０．２ｇ（ごく少量　おろしにんにくや粉末でもよい）
・オリーブ油　１ｇ（炒め油）　　　・塩　０．８ｇ（親指と人差し指で少なめにつまむ程度）
・黒こしょう　少々　　　　・固形または粉末コンソメ　０．８ｇ（１人分程度）
※分量は目安です。お好みで増減してください。
　油はごま油、サラダ油でもいいですがごま油だと和風っぽくなります。
＜作り方＞
①切り干し大根・干ししいたけは水にひたしてもどす。もどし汁は底の砂などが入らない部分をスープに使うのでとっておく。
②にんじん、もどした干ししいたけは千切りにする。切り干し大根は大きければ２～３㎝程度に包丁を入れる。パセリ、にんにくは別々にみじん切りにする。ハムは千切りまたは短冊切りにする。
③鍋にオリーブ油を熱し、にんじん、切り干し大根、ハム、干ししいたけ、にんにくを入れて中火で炒める。にんじんが少ししんなりしたら①のもどし汁と水（もどし汁だけでは足りない分）を鍋に入れる。水の分量は１人２００ml～２２０mlくらい。
④③の鍋を火にかけ、中火でにんじん、しいたけがやわらかくなるまで煮る。アクや油はすくわなくてよいが、気になる場合は取る。
⑤材料に火が通ったらコンソメ、塩、こしょうで味をととのえる。仕上げにパセリを散らして火を止める。