明日１２月２４日（土）から来年１月９日（月）までの１７日間が冬休みとなります。冬休みならではの体験をし、充実した冬休みを過ごして欲しいと思います。

　さて、充実した冬休みにするためには、次のようなことに気をつけることが大切です。

①規則正しい生活を送る。「早寝・早起き・朝ごはん」

②新型コロナウイルス感染防止のために、うがい・手洗い、換気、正しいマスクの着用などを心がける。

③なわとびなどの運動をして体力をつける。

④ゲームや動画はほどほどに。

　※ゲームのやり過ぎによる弊害

　　◆視力低下　◆脳の疲れによる成長ホルモンの分泌の低下　

　　◆現実とバーチャルの世界を混同してしまい、言葉づかいや考え方に変化が見られる

　このことについては、ご家庭の協力が必要です。時間を決める、年齢制限のあるゲームはさせない、昼夜逆転をさせないなど、ご家庭でのご指導をお願いいたします。