今日は沢石小３年生のリクエスト給食です。

・くりごはん　　・牛乳　　　・とりのからあげ
・りっちゃんサラダ　　　・コーンスープ　　　・みかん　　です。
りっちゃんサラダは昨年度まで一年生が国語で学習した物語「サラダでげんき」のサラダです。
昨年度までは毎年必ずリクエストに入る人気メニューでした。
今年度は教科書が変わり、もうリクエストには入らないかな？　と思っていたのですが、３年生のリクエストで出てきました。じつは来月のリクエスト給食にも登場予定です。
ミニトマトにやや苦戦する姿があったものの、極早生みかんの酸味も楽しみながら、みなさんとてもよく食べていました。

りっちゃんサラダ
＜材料　小学生一人分＞
・トマト又はミニトマト　２０ｇ（ミニトマト１個分）・きゅうり　８ｇ（１㎝程度）
・にんじん　３ｇ（大きめ輪切り１枚）　　・ハム　７ｇ（薄切り１／４枚）
・キャベツ　４０ｇ（１／２枚くらい）　　・コーン　５ｇ（小スプーン１杯くらい）
・こんぶ又は塩昆布　０．５ｇ（ひとつまみ）　・かつおぶし０．２ｇ（ひとつまみ）
・砂糖　０．４ｇ（親指と人差し指でつまんだくらい）　　　・塩　０．２ｇ（親指と人差し指でつまんだくらい）
・酢　　２ｇ（小さじ１弱）　　・サラダ油　１．４ｇ（小さじ１／２）
※給食のサラダはかなり薄味なので、ドレッシングは倍くらいに増量したほうがよいかもしれません。
＜作り方＞
①こんぶは細く切って水にひたしておく（塩こんぶはそのまま使う）。にんじん、キャベツは千切りにする。きゅうりは半月切りにする。トマトは１～２㎝角程度の角切り（ミニトマトならへたをとって半分）にする。
②鍋に湯をわかし、こんぶ、野菜、ハムをさっとゆがく（トマトはゆでない）。ざるで水気をとり、急ぐなら流水で冷やす。（給食は衛生管理と味なじみのためにゆでていますが、ゆでなくても食べられます）
③ボールに②の材料、かつおぶし、調味料を入れてアフリカ象になったつもりでよくまぜる。好みでこしょうを振る。