ストレスマネジメント研修

今日の放課後、先生方を対象にストレスマネジメント研修を行いました。講師は本校のスクールカウンセラーの原口芳明先生です。ストレスの程度が一定の幅でおさまり、安心して生活できたり、自己コントロールができたりすることが大事です。そのために、日頃からできる呼吸法や身体的リラクゼーションについて実践を交えて学びました。

忙しい時間をひととき忘れて、少しだけリラックスできました。