沢石diary~朝食＆お菓子♫~

今年度も「朝食について見直そう」アンケートにご協力いただきましてありがとうございました

沢石小学校の結果です

「朝食に野菜を食べましたか？」が1回目よりもUP!!!（2回目86.4％）

「朝食に汁物を食べましたか？」が1回目よりもUP!!!（2回目93.2％）

朝ごはんをしっかり食べることが一日の活力の源にもつながります♬今後も朝ごはん摂取率100％，そして野菜や汁物を摂れるといいと思います

さて･･･保健室前に･･･おいしそうな･･･もの･･･たくさん･･･あらわれました

この中だと個人的にはOREOオレオ推しです

～カロリーを考えておやつをえらぼう！～

ブラックサンダー美味しいですよね。この小さい1個で110キロカロリー！！！！

100キロカロリーを消費するには，一般的に徒歩６０分相当（体重５０㎏の場合）と言われています。

甘いお菓子はとても美味しいですが･･･食べる量やタイミングをしっかり考えて楽しみたいものです。

～食べたもので体はできている～ですね。