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ポークステーキ 投稿日時 : 2023/04/17 三春中-サイト管理者 豚肉はたんぱく質を多く含む食品です。たんぱく質は、体内で様々な体の材料となる栄養素です。 成長期の中学生にとって、骨や筋肉の形成、血液を作る上で特に重要です。 では、大好きなお肉をたくさん食べればいいかというと、そこには別の問題があります。 お肉、お魚には、たんぱく質と同じくらいの脂肪も含まれています。食べ過ぎはカロリーや脂肪の取り過ぎになります。 体を作るのに十分で、脂肪の取りすぎにならない。それが給食でのお肉の量です。毎日の食事でも参考にしてください。