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日本型食生活 投稿日時 : 2023/04/28 三春中-サイト管理者 今年度も、毎週金曜日は「日本型食生活の日」として、体が喜ぶ 魚を主菜にした和食メニューを提供していきます。 現代の日本の食事では脂質のとりすぎが問題となっていますが、今日の様な和食の食事は、ごはんなどの炭水化物や カルシウム、鉄などのミネラル、食物せんいを多くとることができ、脂質が抑えられた食事となります。 また、しっかりと噛んで食べられるのも和食のよいところです。