2021年5月の記事一覧

今日の献立

・ご飯　・牛乳　・納豆　・じゃがいものそぼろ煮　・アサリ入りみそ汁

「アサリ」春～夏が旬で、ミネラルたっぷり、特に鉄分が豊富な食材。鉄分不足は、貧血やイライラ、集中力低下などさまざまな症状を引き起こすとも言われています。