2019年7月の記事一覧

今日の献立は，キムチチャーハン，牛乳，カボチャのサラダ，中華コーンスープ　で，１食あたりのエネルギー量は 615㎉です。
今日は，白いご飯ではなくて，キムチチャーハンでした。やや大きめの白菜のキムチ漬けが入ったチャーハンは夏にぴったりのメニューでした。サラダには，緑黄色野菜のカボチャが入っていて食べ応えがありました。カボチャの黄色い部分には抵抗力を高める栄養があるそうです。これから夏に向けて暑くなってきますが，しっかり食べて栄養をとり，丈夫な身体をつくっていってほしいですね。

今日もおいしくいただきました。ごちそうさまでした。