2019年11月の記事一覧

今日の献立は，

　・ごはん

　・牛乳

　・鶏の照り焼き

　・おからいり

　・かき玉スープ

で，１食あたりのエネルギー量は 624㎉です。

おからは食物繊維がたっぷりで，腸内を常にきれいな状態にしてくれる効能があると言われています。そんな「おから」を使ったおから炒り，さつま揚げや野菜が入り，ご飯のおかずにぴったりでした。かき玉スープには，体が疲れたときに疲れをとってくれる働きがある「ニラ」が入っていました。午前中，マラソン記録会で力を出し切ったなかつまっ子たちには。ぴったりの食材ですね。

今日もおいしくいただきました。ごちそうさまでした。